Grzegorz Więcław este un psiholog sportiv certificat de Federația Europeană a Psihologiei Sportului, absolvent al Școlii de Psihologie și Comunicare de la Universitatea Simon Fraser din Vancouver și Psihologia Sportului și a Activității Fizice la Universitatea din Jyväskylä. El gestionează canalele de social media „Głowa Rządzi” și colaborează cu reprezentanți ai peste 20 de discipline sportive. Din 2020, el lucrează și cu sportivi, ca parte a cooperării permanente cu Federația Poloneză de Atletism.

Vorbim cu Grzegorz Weclav, care lucrează ca psiholog pentru echipa poloneză de atletism de la Roma, la Stadionul Olimpic în ajunul Campionatului European.

Psihologul echipei poloneze de atletism este deja o figură permanentă, ca să spunem așa.

Da. Știu de la profesorul Jan Blecharz că cel puțin din 2014, în echipa medicală a fost numit un medic psihiatru pentru toate evenimentele internaționale majore. Recent, și pentru evenimente de tineret și juniori. De exemplu, în 2022 am participat la Campionatele Mondiale de juniori din Columbia, iar anul trecut am participat la Campionatele U23 de la Espoo.

Lucrezi nu numai cu sportivi, ci și cu reprezentanți ai diferitelor discipline. Ce eu insumi Lucrul cu sportivii este diferit de ceea ce faci în alte sporturi?

Munca psihologică se referă în primul rând la construirea de relații și comunicarea cu individul. Abia mai târziu au fost introduse tehnici de antrenament mental pentru a crește performanța în sport. În atletism, o abordare individuală este deosebit de importantă. Nu avem aici echipe clasice ca la fotbal, baschet sau volei. În afară de echipele de ștafetă, fiecare începe pe cont propriu. Acest lucru modelează în mod necesar mentalitatea sportivului. Prin urmare, munca psihologică trebuie adaptată cât mai bine posibil pentru a se potrivi nevoilor fiecărui sportiv care vine la noi pentru sprijin sau sfaturi.

Antrenament sportiv în mai multe etape. Antrenorii programează adesea acest lucru cu câteva luni înainte. Cum arată munca unui psiholog când un concurent vine la o competiție precum Campionatul European și spune: „Grzegorz, ajută-mă”?

Lucrul în competiții cu jucători pe care nu îi am în proces necesită sprijin constant. Aici și acum. Trebuie să faceți loc unei astfel de ventilații de sentimente și gânduri intense care se acumulează. Aceasta este o mare parte din munca mea în timpul competițiilor. În calitate de psiholog, nu voi sugera noi tehnici sau modalități de a face față în acest stadiu. În schimb, voi încerca să folosesc resursele pe care sportivul le are deja și sistemele pe care le-a dezvoltat de-a lungul anilor de antrenament. Cred că rolul nostru ca psihologi de turneu este să ajungem la acel punct și să sprijinim sportivul să folosească ceea ce are deja.

Rulezi un podcast numit Głowa Rędzi. E greu să intri în mintea unui jucător care a lucrat zilnic cu un alt psiholog, iar acum vine la tine pentru că ești la națională?

În echipa medicală PZLA avem mai mulți psihiatri care lucrează cu jucătorii noștri. Atâta timp cât sportivul este de acord, psihologii pot împărtăși informații pentru a fi cât mai utile. Unii jucători preferă să rămână în legătură cu un psiholog de ajutor și respect asta total. Sunt singurul psihiatru din lotul romilor. Avem 96 de concurenți înscriși pentru a începe, așa că acesta nu este un grup pe care o singură persoană o poate gestiona într-un timp atât de scurt. De aceea, în aceste momente finale înainte de start, mă concentrez în principal pe jucătorii pe care îi cunosc și cu care lucrez zilnic. Desigur, ușile mele rămân deschise pentru toți angajații.

Acest echipaj este important, așa cum am menționat de mai sus Nouăzeci și șase de jucători. Atât pentru un psiholog. Este probabil ca aceasta să fie o mare provocare și pentru tine?

Asta rămâne de văzut. Vorbim în ajunul acestei competiții. Am încheiat deja prima zi de consultări intense cu jucătorii și antrenorii. Vom vedea cum evoluează asta. Cu cât ne apropiem de început, cu atât va fi mai mult stres și anxietate. De asemenea, sunt aici pentru a ajuta la descompunerea, astfel încât sportivii să își poată concentra atenția asupra startului, resurselor și rutinei lor.

Aveți idei care funcționează întotdeauna? De exemplu, pentru a ușura emoțiile sau pentru ca un sportiv să scape de stresul inutil înainte de a începe? Există metode care funcționează întotdeauna?

După cum am mai spus, în atletism, individualizarea muncii este importantă. Pentru unii oameni, un pui de somn va fi o soluție bună, pentru alții va fi o plimbare, iar pentru alții va fi o conversație cu prietenii sau o izolare completă de lume și oameni. Prin urmare, recomandările mele se vor baza nu numai pe cunoașterea cărții, ci și pe observațiile „de teren” și pe ceea ce aud de la jucătorii înșiși.

Ai fost vreodată surprins de metoda unuia dintre sportivii noștri de a elibera de stres?

rosii!

Roma, Maciej Jaluszynski / Foto: Tomasz Kasjanjuk