Mâncatul singur dăunează inimii unei femei

Femeile mai în vârstă care mănâncă singure mănâncă mai puțin, au mai puține cunoștințe nutriționale și au mai multe șanse de a avea angină, potrivit revistei Menopause, publicată de Societatea Nord-Americană de Menopauză (NAMS).

Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, riscul de boli cardiovasculare la femei începe să îl depășească pe cel al bărbaților, în principal din cauza nivelurilor mai scăzute de estrogen, care reglează funcția vaselor de sânge.

Un nou studiu sugerează că modul în care oamenii se mănâncă poate contribui la un risc crescut de boli de inimă la femeile în vârstă.

Datorită eforturilor de reducere a incidenței bolilor cardiovasculare, a crescut gradul de conștientizare a obiceiurilor alimentare sănătoase; Cu toate acestea, importanța de a avea companie în timp ce mănânci a fost în mare măsură trecută cu vederea în studiile anterioare.

Schimbările recente din societate au determinat ca mai mulți oameni să mănânce singuri decât oricând. Unul dintre principalele motive este creșterea numărului de gospodării formate dintr-o singură persoană. Protocoalele de distanțare socială introduse ca răspuns la pandemia de COVID-19 au redus alimentația cu ceilalți. Platformele mobile pentru serviciile de livrare de alimente devin din ce în ce mai populare, motivând oamenii să mănânce singuri.

Cu tot mai mulți oameni care mănâncă singuri, s-au dezvoltat probleme de sănătate. Un studiu anterior a constatat că consumul mai multor alimente singur a fost asociat cu un risc crescut de obezitate abdominală și hipertensiune arterială. Când oamenii mănâncă singuri, oamenii mănâncă mai repede, ceea ce duce adesea la creșterea IMC, circumferința taliei, a tensiunii arteriale și a grăsimilor din sânge, ceea ce poate crește riscul de sindrom metabolic și boli cardiovasculare.

READ  Duminică este Ziua Mondială a Diabetului – o epidemie necontagioasă a secolului XXI

Mâncatul singur poate afecta, de asemenea, sănătatea mintală și a fost raportat ca un factor de risc pentru depresie, care este, de asemenea, legat de un risc crescut de boli cardiovasculare.

Cercetătorii implicați în studiul a aproape 600 de femei aflate la menopauză cu vârsta peste 65 de ani au încercat să compare comportamentul de sănătate și starea nutrițională a femeilor în vârstă care au mâncat separat și care au mâncat împreună.

După cum se dovedește, femeile în vârstă care mănâncă singure au mai puține cunoștințe despre nutriție. Ei au mâncat mese cu mai puține calorii, care conțineau mai puțini carbohidrați, fibre alimentare, sodiu și potasiu decât cele pe care le-au mâncat împreună cu ceilalți. În plus, femeile în vârstă care au mâncat singure au avut de 2,58 ori mai multe șanse de a avea angină, un tip de durere în piept cauzată de fluxul sanguin redus la inimă și un simptom al bolii coronariene. Aceste constatări indică valoarea educației nutriționale și a screening-ului BCV pentru femeile în vârstă care mănâncă mai ales singure.

Acest studiu arată că femeile în vârstă care mănâncă singure au mai multe șanse de a dezvolta boli de inimă simptomatice. De asemenea, sunt mai văduvi, au venituri mai mici și au un aport mai mic de nutrienți. Aceste constatări nu sunt surprinzătoare, având în vedere că statutul socioeconomic scăzut și izolarea socială contribuie la o calitate mai scăzută a vieții, rate mai mari de depresie și sănătate precară. Având în vedere că femeile trăiesc mai mult decât bărbații, găsirea unor modalități prin care femeile mai în vârstă, izolate social, să participe și să formeze legături sociale semnificative le poate îmbunătăți nu numai nutriția, ci și sănătatea lor generală, reducând în același timp costurile de asistență medicală”, spune dr. Stephanie Faubion, director medical NAMS. .(PAP)

READ  Co-working - ce este exact, cum funcționează și unde putem găsi un „birou de închiriat” în Polonia?

Autor: Pawe Wernicki

pmw / ekr /

Bona Dea

"Creator. Bursă de alcool. Maven web extrem de umil. Scriitor rău. Tv ninja."

Related Posts

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Read also x