Un stil de viață sănătos poate compensa efectul genelor de scurtare a vieții

Un stil de viață sănătos poate compensa efectul genelor de scurtare a vieții

Un stil de viață sănătos poate contribui cu mai mult de 60%. Compensează efectul genelor de scurtare a vieții, potrivit unei analize detaliate a rezultatelor mai multor studii mari, pe termen lung, publicate online în revista BMJ Evidence Based Medicine.

Evaluarea riscului genetic (PRS) vă permite să evaluați influența mai multor gene simultan asupra riscului de boală sau deces și să determinați predispoziția genetică generală a unei anumite persoane la o durată de viață mai lungă sau mai scurtă.

Pentru a investiga modul în care un stil de viață sănătos îl poate extinde, în ciuda predispoziției genetice, oamenii de știință de la Școala de Medicină a Universității Zhejiang din Hangzhou (China) au condus analizăFolosind date dintr-un studiu pe un total de 353.742 de adulți înscriși în Biobankul Regatului Unit între 2006 și 2010, a căror sănătate a fost monitorizată până în 2021.

Pe baza datelor din studiul de cohortă LifeGen, a fost obținută o evaluare a riscului poligenic pentru: posibil viață lungă (20 la sută dintre participanți), viață intermediară (60 la sută) și viață scurtă (20 la sută).

Un stil de viață sănătos înseamnă a nu fumat, consum moderat de alcool, activitate fizică regulată, greutate corporală adecvată, somn adecvat și o dietă sănătoasă. Pe baza datelor din studiul NHANES din SUA, participanții au fost împărțiți în categorii: stil de viață benefic (23 la sută dintre utilizatori), oarecum benefic (56 la sută) și nesănătos (22 la sută).

În timpul perioadei de urmărire de aproximativ 13 ani, 24.239 de participanți la studiu au murit.

Indiferent de stilul de viață, oamenii erau predispuși genetic la o durată de viață cu 21% mai scurtă. Persoanele cu o predispoziție genetică la o viață lungă au mai multe șanse să moară devreme.

READ  Este de necrezut! Acesta este ceea ce mirosul lacrimilor femeilor poartă de la bărbați

În ceea ce privește persoanele care duc un stil de viață nefavorabil, riscul de deces prematur a ajuns la 78%. Mai mare în comparație cu persoanele care duc un stil de viață potrivit, indiferent de predispoziția genetică.

În cazul persoanelor cu risc genetic ridicat de a-și scurta viața și de a duce un stil de viață nefavorabil, riscul de deces a fost de două ori mai mare comparativ cu persoanele cu predispoziție genetică la o viață lungă și la un stil de viață sănătos.

Patru factori contribuie în special la obținerea unui stil de viață ideal: renunțarea la fumat, angajarea în activități fizice regulate, somnul suficient noaptea și respectarea unei diete sănătoase.

Deoarece acesta este un studiu observațional, nu se pot trage concluzii definitive despre cauză și efect.

Există, de asemenea, diverse restricții. De exemplu, doar stilul de viață a fost evaluat la un moment dat, dar alegerile stilului de viață au variat în funcție de vârstă. În plus, toți participanții la studiu erau de origine europeană, ceea ce poate limita generalizarea rezultatelor. Cu toate acestea, rezultatele indică, potrivit cercetătorilor, că riscul genetic al speranței de viață scurtate poate fi redus prin respectarea unui stil de viață sănătos cu aproximativ 62%.

După cum sugerează autorii, persoanele cu un risc genetic ridicat de speranță de viață scurtă și-ar putea crește speranța de viață cu aproximativ 5,5 ani până la vârsta de 40 de ani, urmând un stil de viață sănătos. Ei adaugă că, având în vedere tendința de a stabili obiceiuri de stil de viață înainte de vârsta mijlocie, prevenirea ar trebui să înceapă devreme.

READ  Învățarea programării dezvoltă creativitatea copiilor?

„Politica de sănătate publică care vizează promovarea unui stil de viață sănătos ar fi o completare eficientă a asistenței medicale convenționale și ar atenua impactul factorilor genetici asupra speranței de viață a oamenilor”, au concluzionat oamenii de știință.

Paul Wernicke

bmw/bar/

Bona Dea

"Creator. Bursă de alcool. Maven web extrem de umil. Scriitor rău. Tv ninja."

Related Posts

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Read also x