Ce este ninjutsu? Învățare acasă, tehnici, influențe

Ninjutsu nu este doar o tehnică marțială japoneză, ci și arta de a fi, de a supraviețui și de a lupta pentru o dezvoltare continuă, atât fizică, cât și spirituală. Multă vreme, oamenii care folosesc ninjutsu au fost priviți ca asasini și spioni, deoarece acțiunile lor au echivalat cu înșelăciune și surpriză. Ninjutsu a fost creat ca un set de metode de supraviețuire în regiunile periculoase ale Japoniei. Astăzi, există multe școli care predau Ninjutsu.

Ninjutsu este una dintre tehnicile cele mai dificil de stăpânit și se bazează pe autodisciplină și auto-îmbunătățire continuă. Constă în luptă corp la corp, folosind arme corp la corp și arme aruncabile. Ninja a stârnit admirație, respect și teamă datorită abilităților lor: cunoașterea artelor marțiale, propriul corp și capacitatea de a folosi forțele naturii. Ninjutsu include multe elemente care au fost utile în activitățile ninja: abilități de luptă, cunoștințe practice în domeniile chimiei, medicinei, psihologiei, tacticii și camuflajului.

Sportul este sănătate

Ce exerciții ar trebui să înceapă antrenamentul după sarcină?Bună dimineața TVN
Video 2/3

Istoria Ninjutsu

Ninjutsu este o artă marțială, dar și strategie și orice alte acțiuni mai puțin tradiționale ale războinicilor cunoscute sub numele de ninja. Ninjutsu s-a născut probabil la sfârșitul secolului al VI-lea în Japonia. Cu toate acestea, rădăcinile ideologiei ninja din China trebuie căutate, de exemplu, în celebra carte a generalului chinez Sun Tzu despre arta războiului, care se bazează în principal pe o strategie bună și pe recunoașterea punctelor forte și a punctelor slabe ale dusman. intenții. Sun Tzu a fost un susținător al spionajului, al misiunilor militare secrete și al câștigului fără vărsare de sânge inutilă. Aceste principii au devenit piatra de temelie a principiilor ninjutsu.

READ  O nouă metodă de regenerare a tendonului. Viermii de mătase vor ajuta

Arta Ninjutsu, cunoscută și sub numele de „Shinobi”, a fost practicată în secret timp de mulți ani, iar regulile ei au fost comunicate doar oral. călugării Mikio, care sunt numiți călugări de munte. Au înființat locuri de antrenament ascunse în munți, numite „dojos”, unde au predat nu numai tehnici de luptă, ci și multe alte abilități utile, precum spionajul, fitoterapie, mișcarea calmă, meteorologie, psihologie, artificii, călărie, geografie și teren. Antrenamentul ninja a fost foarte dificil și solicitant, iar luptătorul adult trăia de obicei ascuns, adesea sub un nume presupus (și uneori avea identități multiple). În jurul anului 1500, ninja erau războinici căutați care erau folosiți în luptele dintre stăpâni dornici de putere. Cu toate acestea, anul 1600 a fost sfârșitul ninjutsu-ului interzis. Predarea la scară largă a tehnicii ninjutsu a început abia în secolul al XX-lea, iar primii străini au intrat în cercurile adepților.

Învață Ninjutsu

Ninjutsu nu este un sport, dar cei care decid să-i învețe secretele pot atinge o condiție fizică ridicată și, în același timp, se pot dezvolta psihic. Învață Ninjutsu Este vorba despre cunoașterea profundă a sinelui și a naturii, dar este și despre descoperirea forțelor care sunt în mod natural inerente omului, deci este antrenamentul trupului și minții. Ninjutsu învață stăpânirea de sine, perseverența, să nu cedeze provocării, antrenează forța de caracter. in orice caz antrenament ninjutsu Nu este doar arta luptei corp la corp sau folosirea unui fel de arme, ci și exerciții de meditație și sănătate. Cele mai cunoscute exerciții derivate din ninjutsu sunt tehnica macaralei, căprioarelor și broaștei testoase. Acestea sunt articole pe care le puteți face singur acasă. Substanțele sănătoase afectează sistemul endocrin, afectând astfel întregul organism și îmbunătățindu-i funcțiile. Faceți 12 repetări ale posturilor combinate zilnic.

READ  Cele mai interesante imagini spațiale din 2021 - Computer World
  • tehnica cerbului – Așezați-vă pe picioare astfel încât un călcâi să apese părțile intime, apoi frecați mâinile și masați sânii cu cel fierbinte, făcând mișcări circulare (o mână în sensul acelor de ceasornic, cealaltă în sens invers acelor de ceasornic; după 36 de rotații direcția mâinii trebuie să fie schimbat); La sfârșitul exercițiului, strângeți organele intime. Acest exercițiu prelungește viața, stimulează secreția de hormoni sexuali corespunzători și previne bolile de sân.
  • Tehnologia macaralei Stați confortabil, frecați-vă mâinile și puneți-le pe burtă. Puneți degetul mare al mâinii drepte (feminine) sau stângi (bărbătești) pe buric și acoperiți-l cu cealaltă mână. În timp ce expirați încet, apăsați ușor pe abdomen, în timp ce inhalați, împingeți-l înainte. După ce te relaxezi un timp, împreunează-ți din nou mâinile și expiră cu presiune pe abdomen, apoi inspiră încet și lung, umplându-ți treptat plămânii cu aer. Ar trebui să faci 15 repetări în acest fel. Exercițiile fizice vindecă bolile tractului gastro-intestinal (diaree, constipație, ulcere).
  • Tehnologia țestoasei – Ghemuiește-te, apasă bărbia pe piept, relaxează umerii, apoi înclină încet capul pe spate, lăsându-l să cadă ușor, cu umerii ridicați. Pe măsură ce cobori bărbia, inspiri, ceea ce distorsionează expirația. Exercițiile aerobice afectează starea coloanei vertebrale, elimină rigiditatea, se întinde și îmbunătățește metabolismul.

Sursa principală a imaginii: Christoph Hitzmannsider/Getty Images

Bona Dea

"Creator. Bursă de alcool. Maven web extrem de umil. Scriitor rău. Tv ninja."

Related Posts

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Read also x