Foarte des poți întâlni adulți care încep o învățare fascinantă a cânta la un instrument muzical. Este o idee grozavă nu numai din cauza beneficiilor benefice pentru bunăstarea noastră, dar – după cum arată cercetările – antrenamentul muzical la vârsta adultă crește neuroplasticitatea creierului și lărgește gama abilităților noastre cognitive.

Extinderea plasticității creierului

Deși avem tendința de a dezvolta aceste abilități de copii mici mai repede decât în ​​anii adolescenței și nu numai, merită să ne amintim că oamenii își îmbunătățesc diferite abilități motorii de-a lungul vieții și în ritmul lor. Și învățarea să cânte la un instrument muzical necesită un control precis al mișcării, adică reglarea sistemului musculo-scheletic și a sistemului nervos.

Mai mult, antrenamentul muzical poate extinde neuroplasticitatea creierului nostru. Înseamnă creșterea reacției sistemului nervos la stimuli interni sau externi prin reorganizare automată.

Pe parcursul învățării unei noi abilități, cum ar fi ridicarea unui instrument muzical, conexiunile sunt întărite sau sinapsele sunt reconectate, ceea ce îmbunătățește funcția și eficiența creierului.

Antrenamentul muzical are beneficii non-cognitive

Corectarea lor este crucială în viața de zi cu zi. Abilitățile cognitive cheie includ: memorie, atenție, concentrare, planificare, înțelegere, evaluare, auto-direcționare și gândire critică și creativă.

Aceste descoperiri sugerează că prin antrenamentul muzical putem îmbunătăți nu numai abilitățile legate de muzică, ci și o gamă largă de abilități cognitive.

Unele cercetări arată că muzicienii tind să-i depășească pe cei care nu sunt muzicieni în sarcini cognitive care nu au legătură directă cu industria muzicală.

psychologytoday.com/dm